犯错后的那几天我会特别想证明自己,常常主动加班。
心理咨询师告诉我,这种补偿心理不能太过,不然会把自己逼垮。
我开始学着在弥补之后放过自己,第二天照常吃饭睡觉。
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wod文档:打不开的快递盒
深夜,作者拿着剪刀拆快递,胶带却怎么也撕不开。她突然蹲在玄关哭了起来,随后意识到压垮自己的并非盒子,而是整个月的疲惫。这个小插曲记录了情绪在日常中积累的时刻。她从这次哭泣中看见自己的疲惫。
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深夜,作者拿着剪刀拆快递,胶带却怎么也撕不开。她突然蹲在玄关哭了起来,随后意识到压垮自己的并非盒子,而是整个月的疲惫。这个小插曲记录了情绪在日常中积累的时刻。她从这次哭泣中看见自己的疲惫。